Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 232,55g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Marul, Domatesler, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Weider Premium Whey, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusuf bal's Gewichtsverlauf
|