Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 232,55g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Marul, Domatesler, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Weider Premium Whey, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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