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завтрак: рисовая каша на молоке со сливочным маслом, блин с мясом + сметана жареный на сливочном масле. по-моему, перебор
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1096 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 23,60g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Гармония Сметана 20%, Блинчики с Мясом. Abendessen: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Киви. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ilfanovna's Gewichtsverlauf
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