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1812 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 34,26g.
Frühstück: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Авокадо, Творог 9%. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вино Пино Нуар, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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