Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 123,17g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 227,70g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Selection Flaked Light Tuna, President's Choice Pub Recipe Chicken Strips, President's Choice Blue Menu Plum Sauce. Abendessen: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Cherry Pie. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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