Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: %2 Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Balparmak Apitera Zen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Abendessen: Su, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Elma, Muz, Yulaf Lapası, Su. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ezjinda's Gewichtsverlauf
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