Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2010
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53,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Karen's Whole Wheat Waffles, banana, Purple Cow Smoothie. Mittagessen: orowheat hot dog bun, fat free shredd kraft cheese, jalapenos, Southern Ranch Beans. Abendessen: on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, taco shell. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, Healthy Fat Free Cheesecake. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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