Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 164,66g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Good Food Миндаль Сушеный. Mittagessen: Батон, Котлета Домашняя, Селедка под Шубой, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: SPAR Попкорн Карамельный. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Cardio - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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