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오후 나른할때 믹스커피 한잔...의식적으로 설탕 조절부분 잡아서 설탕은 덜어내고. 그래도 충분히 달달하게 먹을 수 있다.
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1666 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 211,90g.
Frühstück: 사과, 매일 뼈로가는 칼슘두유 호두&땅콩 진. Mittagessen: 어묵볶음, 밥, 계란말이, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 콩국수, 샐러드, 김치. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩. mehr...
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 Kommentare
안녕하세요! 댓글보고 너무 도움이 되어 감사인사 드리러 왔어요. 폭식증이 너무 심해서 치료 고려중인 수준이거든요..
구체적인 도움 댓글 주셔서 감사해요. 조금씩 노력해보려고 합니다. ☺️
08 Mrz 18 vom Mitglied: 으쨔쨔
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으쨔쨔님, 적극적으로 치료도 고려하시고 자신에 대한 상태를 꾸준히 기록하시는 것만으로도 무언가 시작하고 계신 거에요. 행복한 식이를 위해 할 수 있는것부터 함께 실천해요!
08 Mrz 18 vom Mitglied: minari3407
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minari3407's Gewichtsverlauf
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