Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Kepekli Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Ayran, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Dalyan Köfte. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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