Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Sosisi, Yeşil Çay, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Acılı Ezme, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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