Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриное Филе Вареное, Ячневая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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