|
Abis puasa malah makan banyak banget, sampe udh makan pun masih kerasa pengen ngemil. Alhasil 1.5 jam sebelum tidur makan risol pake bumbu kacang dan kerupuk udang. Cobaan hari ke-4 perut mulai goyah 😅😅
|
654 kcal
|
Fett: 28,61g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. mehr...
|
|
 Kommentare
bukanya makan apaa kak??
aku waktu puasa bukanya pake air putih lanjut smoothie baru 30 menit kemudian makan sayur + protein kak, itu udah kenyaaang bgt. kalau puasa aku kalori hariannya malah ga nyampe 1000 biasanya 😂 coba deh inii
08 Mrz 18 vom Mitglied: Amr.hzr
|
Amr.hzr Pas buka pake air putih ka 1 gelas. Trus langsung makan nasi sekitar 100gr, sayur bayem, sama tempe penyet gitu. Itu kenyang. Tapi 2 jam kemudian perut minta makanan lagi, jadi ngemil risol sama sate kambing deh 1 tusuk 😅 Kalo boleh tau smoothies apa ka pas buka?
08 Mrz 18 vom Mitglied: dyashneyland
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dyashneyland's Gewichtsverlauf
|