Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриное Филе Вареное, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
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332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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