Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Alpro Mleko Migdałowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Kresto Nerkowce, KFD Premium WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Olitalia Olej Ryżowy, Plony Natury Natural Mix, Sałata, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Abendessen: Pomidory, Marinero Bismarck. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Marinero Bismarck, Basia Ogórek Kiszony, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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