el_beckso's Notizen, 09 Mrz 18

Vorher-Nachher-Vergleich ;) links 2013, rechts vom 07.03.2018. Minus 94kg und deutlich sportlicher.

Diätkalender ansehen, 09 März 2018:
543 kcal Fett: 9,34g | Eiw: 21,95g | Kohlh: 96,17g.   Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Flocken Instant, Rosinen, Haferflocken. mehr...

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Kommentare 
wow ! das ist aber Mal ein umwandeln. Respekt 
09 Mrz 18 vom Mitglied: yaseminuguz
Alter Schwede, wie krass ist das denn bitte????? Meinen absoluten Respekt. Klasse! 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Wahnsinn, was du erreicht hast. Respekt. 👍 Und eine wirklich tolle Veränderung.  
09 Mrz 18 vom Mitglied: elfchen1986
😲 respeeeeeekt...das ist ja derbe krass! 
09 Mrz 18 vom Mitglied: sternspucke
Extreme Abnahme, Respekt 👏👏👏 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
Was für eine Veränderung...toll gemacht 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Gemella2005
kaum zu glauben. ist ja irre. bin sprachlos. Respekt 
09 Mrz 18 vom Mitglied: mel 1979
Ich danke euch ;) ihr glaubt gar nicht, wie gut das tut ;) 
09 Mrz 18 vom Mitglied: el_beckso
das ist der Knaller 👍 
09 Mrz 18 vom Mitglied: ostbeker
Respekt! 😊👍 
09 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
völlig anderer Mann😮 wow👍 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Redado
Wow.  
09 Mrz 18 vom Mitglied: xVax
OMG! Hammer krass!!! 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Cocktailnase
Minus 94 kg??? Hast du dich verschrieben? Das ist ja verrückt... 
09 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82
Krass Altaaaa 
09 Mrz 18 vom Mitglied: marcothebrain
Einfach S-U-P-E-R ! 
09 Mrz 18 vom Mitglied: Herzflosse
Nach 109 Kilo siehst du auch nicht aus!👍 
09 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
Unglaublich😱 
09 Mrz 18 vom Mitglied: festina0815
geil. 
09 Mrz 18 vom Mitglied: sir wukulon
geil. 
09 Mrz 18 vom Mitglied: sir wukulon

     
 

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