Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 60,59g.
Frühstück: Myprotein The Whey Vanilla Creme Flavour, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Räucherlachs, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers). Abendessen: Gut & Günstig Mörk Krostini, Mestemacher Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aroy-D Kokosnussmilch, Cuisine Noblesse Edamer 30%, Whisky. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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