Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 26,54g.
Frühstück: Melão Orange, Ovo, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Shefa Creme de Leite. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Mundo Verde Cacau em Pó, Shefa Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Polenghi Polenguinho Light, Tirolez Queijo Gruyère, Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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