Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 79,06g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Domuz Pastırması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Levrek. Abendessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
alper bey durmak yok diyorsunuz :)
09 Mrz 18 vom Mitglied: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|