Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 57,67g.
Frühstück: McDonald's Bubur Ayam, Lowfat Chicken Nuggets, Cornmeal Pancakes. Mittagessen: Chicken Meatballs. Abendessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ready-to-Drink Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Chicken Meatballs, Cornmeal Pancakes. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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