Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 77,44g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy, Ser Gouda, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Rurka z Bitą Śmietaną. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
marsz 6.78 km/h - 23 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Bieg - 1 Stunde und 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|