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i sprained my knee apparently a few weeks ago at work and due to working a long shift irritated it so im on work restrictions and not allowed to work out for at least another week. thankfully tho i havent gained anything back. and a positive i have been doing better upping my calorie intake to at least closer to 1200 a day.
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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