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Bonjour les FS
Après une journée de craquages - petite baguette apéritive lardons emmenthal avec la salade du midi, salade de morue et une part de pizza chorizo le soir- je repars aujourd’hui de bon pied :)
Je ne suis quand même pesée, 100gr de + sur la balance... ça va je m’attendais à plus !
Donc ce matin assez de bonne humeur du coup mais j’ai pas faim. Donc un verre d’eau citronnée et un verre de lait d’amande au chocolat bjorg et après go au sport 😁
Bonne journée et bon courage à vous les FS 💪🏾
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507 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 21,29g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: Bjorg Lait d'amande Chocolat. Mittagessen: Herta Jambon le Bon Paris (30g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Bjorg Lait d'amande Chocolat. Abendessen: Super U Dessert Glacé Façon Panna Cotta Alla Fragola, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Endive, Tomates. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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