Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Coffee with Milk, Toasted Rye Bread , Butter (Salted) , Fried Mushrooms, Egg (Whole), Omega 3, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Turmeric (Ground), Water, Xylitol. Abendessen: Herbal Tea, Water , Bonaqua Pump, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Hertzoggies. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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