Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Kiwi, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado , Ovo Mexido. Mittagessen: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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