leticia.s.ol's Notizen, 10 Mrz 18

Pão-de-queijo fit de pós-treino feito com 4 ovos, 3 claras, 105g de queijo ralado e 65g de polvilho!

Diätkalender ansehen, 10 März 2018:
1393 kcal Fett: 62,31g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 139,49g.   Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gengibre, Limão, Casca de Abacaxi, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Yoki Polvilho Doce, Queijo Meia Cura, Ovo. mehr...
2088 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
ha prestei atenção foi no coxão duro rsrsrsrsrrsr 
10 Mrz 18 vom Mitglied: Erick Ricardo Santos
@Erick só tá duro perto do joelho mesmo, tem umas gordurinha localizada na lateral perto do bumbum que não sai nem com reza braba! 😢 
11 Mrz 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
@BrunoWolff em agosto vai completar 6 anos! 
11 Mrz 18 vom Mitglied: leticia.s.ol

     
 

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