Pão-de-queijo fit de pós-treino feito com 4 ovos, 3 claras, 105g de queijo ralado e 65g de polvilho!
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1393 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 139,49g.
Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gengibre, Limão, Casca de Abacaxi, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Yoki Polvilho Doce, Queijo Meia Cura, Ovo. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
ha prestei atenção foi no coxão duro rsrsrsrsrrsr
10 Mrz 18 vom Mitglied: Erick Ricardo Santos
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@Erick só tá duro perto do joelho mesmo, tem umas gordurinha localizada na lateral perto do bumbum que não sai nem com reza braba! 😢
11 Mrz 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
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@BrunoWolff em agosto vai completar 6 anos!
11 Mrz 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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