|
Собираюсь завтра сделать разгрузочный день на тыкве и яблочках ))) как думаете, разумно? или многовато? но мне кажется что все равно будет трудновато)))
|
674 kcal
|
Fett: 15,79g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 81,76g.
Frühstück: Сильпо Банан, Простоквашино Творог Нежирный, Добра Хата Мука Овсяная, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Ферма Ряжанка 4%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Нежирный, Брюссельская Капуста, Спаржа, Брокколи, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Mrz 18 vom Mitglied: Akkosta
|
За тыкву не знаю. А вот яблоки- это быстрые углеводы, плюс они раздражают желудок и вызывают ещё больший аппетит. И кушать из лучше в первой половине дня в качестве перекуса.Выбор за вами, но я не советую.
10 Mrz 18 vom Mitglied: oxy_111_
|
Это загрузочный день фруктозой у Вас получается .
10 Mrz 18 vom Mitglied: константин елекс
|
10 Mrz 18 vom Mitglied: dama_v_pomade
|
каждый прием пищи должен быть белок.С таким набором будете терять мышцы ,а не жир.Фруктоза чревата в больших количествах для печени!!!
10 Mrz 18 vom Mitglied: ova.klub
|
оху_111 це точно... з таким розгрузом через 2-3 дні "+" гарантований... краще розгрузочний зробити на білках або на овочах....
11 Mrz 18 vom Mitglied: ksuha2311
|
11 Mrz 18 vom Mitglied: anttonina1
|
11 Mrz 18 vom Mitglied: Alia_A1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|