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Ce matin pour moi c'est œufs brouillés 🍳 et compote (crue) de fraises 🍓 maison ☀️☀️😋
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756 kcal
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Fett: 12,96g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Fraises, Oeuf. Mittagessen: Turini Double Concentré de Tomates, Aubergine, Pomme de Terre. Abendessen: Vichy Pastille Menthe, Fraises, Sauce de Soja, Chou-Fleur, Picard Colin d'Alaska, U Bio Yaourt Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Bio Village Jus de Pomme . mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Bodybuilding - 18 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 57 Minuten, Duschen - 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Studieren - 6 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
11 Mrz 18 vom Mitglied: magalimouton
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des fraises au mois de mars ???appétissant tout de même !
11 Mrz 18 vom Mitglied: Wonderwoom Anne
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J’ai regardé ton journal les plats-bords sont super appétissant ton journal et tes plats donnent vraiment envie
Et ton évolution aussi
Bref je compte m’inspirer de tes plats
11 Mrz 18 vom Mitglied: legerphilippine
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C'était trop bon !
Et oui Wonderwoom Anne ! Ici ( Jordanie ) les fraises ont commencé depuis début mars. Elles sont produites en Palestine et coûtent 3€ le kilo .... alors aucune excuse pour s'en priver ... 😍🍓
Merci beaucoup pour ces compliment legerphilippine ! Ca me fait plaisir d'inspirer d'autres internautes ! Mon objectif désormais est à la prise de poids ( de masse plus exactement conformément à des objectifs de fitness - muscu ...) ! je t'invite à continuer à me suivre alors 😊💪🏾
11 Mrz 18 vom Mitglied: JustineVM
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Pour ta compote tu as passé les fraises au blender ?
12 Mrz 18 vom Mitglied: ONMG
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au mixeur avec un peu de sucre et de citron !! 😋🍓☀️🍋
12 Mrz 18 vom Mitglied: JustineVM
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12 Mrz 18 vom Mitglied: ONMG
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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