|
Месяц хождений по мукам мимо вкусных булочек, ленивых походов в зал, каждодневных 8000-17000 шагов. Не была б я ленивой жопой, оно уменьшалось бы быстрее. Почему-то знакомые в реале не верят, что я столько вешу. Хах.
|
1400 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Mittagessen: Шампиньоны, Черемша, Кинза, Шпинат, Яйцо. Abendessen: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Краснобор Филе Бедра Индейки, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Фундук Фундук, Изюм, Яблоко, Творог 18%. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
фигуры похожи, но вы наверняка выше)
11 Mrz 18 vom Mitglied: Miss_Yara
|
Во мне 173 (аж с половиной) сантиметра. ))
11 Mrz 18 vom Mitglied: Prizrak_tamiki
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: Miss_Yara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Prizrak_tamiki's Gewichtsverlauf
|