Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 241,31g.
Frühstück: Чурчхела, Диетическая Творожная Запеканка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Mittagessen: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Алые Паруса Голубцы Овощные, Куриное Филе Вареное, Картофельный Суп, Финик. Abendessen: Миндаль, Хлеб, Икра Красная, Перец Фаршированный Пп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе Хауз Чай-Пюре "Лесные Ягоды", Десерт Сметанно-Ягодный, Салат Оливье, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной в/К. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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