Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
88,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Mittagessen: Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. Abendessen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлеты из Трески, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Bravolli Смесь 4 Видов Риса, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Denmax Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|