Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 16,58g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Курица по Французски, Лосево Сыр Качотта 22%, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Snacks/Sonstiges: Сливочный Сыр, Кокосовая Стружка. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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