Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Salt, Hard-Boiled Egg, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Whole Milk, Cottage Cheese. Mittagessen: Mushrooms, Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Sea Salt, Olive Oil, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Ferrero Rocher, Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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