Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фунчоза. Abendessen: Помидоры Черри, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смузи. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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achapligina's Gewichtsverlauf
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