Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Possukastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Possukastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Leksands Näkkäri, Skyr Vanilja, Tee (Haudutettu), Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hobbitti's Gewichtsverlauf
|