|
А воз(вес) и ныне там... Сегодня начинается обратный отсчет. 10 недель до соревнований, начало подготовительного цикла. У меня есть всего 10 недель для того, чтобы слить без потери силы лишние 1.5кг, которые никак не хотят уходить.
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 132,64g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 304,07g.
Frühstück: Вафли Кукурузно-Рисовые с Творогом. Mittagessen: Салат Щетка, Капуста Тушеная, Биточки. Abendessen: Салат из Капусты с Соусом, Сырники Домашние, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Сластена Торт "Пражский", Яблоко, Словяночка Сырок Детский. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Убери соль, не мучай водой организм, это тяжело очень
14 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Хорошо, я попробую, спасибо 😊
Я свою еду ем без соли, а если мамину, там вот без неё обойтись( но это сейчас редко)
14 Mrz 18 vom Mitglied: an.darya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|