Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе Вареное, Милково Сыр Адыгейский, Оливковое Масло. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Укроп. Abendessen: Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Главпродукт Горчица Ядреная. Snacks/Sonstiges: Семья Хлеб Гурьевский, Natur Foods Миндаль . mehr...
|
|
492 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|