Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
609 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 1,22g.
Frühstück: Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Mittagessen: Семга Отварная, Рыбный Бульон. Abendessen: Минтай. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SpichakVS's Gewichtsverlauf
|