|
Сегодня одела юбку, которая месяц назад на мне не застегивалась ) Хотя за месяц не так много ушло - 5 кг., но по вещам уже заметны изменения) изначально не стала измерять объемы - решила, что буду по одежде наблюдать изменения :) И вот они уже есть, что не может не радовать! Грудь правда худеет...это жаль...Но увы и ах это было ожидаемо....для меня по крайней мере... вот мужа это огорчит ...
|
1489 kcal
|
Fett: 46,18g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Окей Филе Тилапии, Капуста Тушеная. Abendessen: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Сыр Фетакса, Овсяноблин, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2790 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|