lossi1967's Notizen, 13 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
93,4 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 17,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
1959 kcal Fett: 74,35g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 242,90g.   Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Feinkäserei Frischkäse Joghurt, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Spiegelei, Aldi Mini-Kartoffelknödel. Abendessen: Schlagsahne, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Landliebe Joghurt auf Himbeeren. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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