Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 170,90g.
Frühstück: Крыжовник, Пшеничная Каша, Помидоры, Корица, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Хлеб Бородинский, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Белый Хлеб, Пестравка Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: Миндаль Сыр Монт Блю, Овощи Гриль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Варенье, Кофе, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|