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1061 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 24,34g.
Mittagessen: Abacate, Giroil Chia em Grão, Peixe Grelhado, Manteiga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Berinjela Cozida, Alface. Abendessen: Betânia Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café (Instantâneo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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