Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Болгарский Перец, Sula Леденцы без Сахара, Рыба в Кляре. Mittagessen: Чабан Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Вино Кьянти, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Капуста Тушеная, Добрая Буренка Творог 0,5%, Говядина Отварная, Рыба в Кляре, Чабан Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Помело. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Sex - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sochnevvad's Gewichtsverlauf
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