|
Завтрак после трени 🍳🥓 и на работу! Обожаю такие дни❤️ кстати на весах ещё -1кг))))) Я замативированна на все 💯%. Сегодня ещё одна хорошая новость, этим летом я с семьёй еду на море!!!!! 💃🏼💃🏼💃🏼
|
1811 kcal
|
Fett: 92,65g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Увелка Овсянка, Данон Йогурт Творожный, Гранат, Поджаренный Белый Хлеб, Бекон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Столовое Вино, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
Посмотрела у вас очень хорошие результаты за неделю. Что у вас за тренировка? На сколько калорий питаетесь?
14 Mrz 18 vom Mitglied: tanyta_81
|
14 Mrz 18 vom Mitglied: Lenochka63
|
Слово замотирована образуется от слова мОтив. Извините )
14 Mrz 18 vom Mitglied: way_to_ease
|
Кардио 3 раза в неделю. Бегаю по 40-50 минут или элипс. Занимаюсь по утрам на голодный желудок, после тренировки сразу завтракаю. Питаюсь на 1200-1500 ккал.
14 Mrz 18 vom Mitglied: anna19142
|
А как хлеб такой делаете ? С солнышком??
14 Mrz 18 vom Mitglied: boasco
|
Это электрогиль такая, с солнышком))☀️
14 Mrz 18 vom Mitglied: anna19142
|
А что электрогриль, подскажите как он вам и фирму, пожалуйста? 🤗😁
14 Mrz 18 vom Mitglied: ananasiam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19142's Gewichtsverlauf
|