Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Mittagessen: Перловка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Творог Одари 2%, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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