|
Кто-то месяц назад сказал, что не будет срываться... не знаю, что делать, апатия 2 месяц. Все безразлично. Сюда не заходила 2 недели, спортом не занималась давно, сегодня утром вот заставила себя йогой позаниматься. У кого-нибудь было такое? Что делали?
|
2295 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 353,43g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Очень Важная Корова Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. Mittagessen: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Челны Холод Мороженое Настена, Овсяное Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Груша Китайская, Яблоко, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
|
 Kommentare
Ой, фото обрезалось, но суть в том, что сегодня 2200 ккал. Ещё и месячных не было с января, хотя жиры ем. Все под откос :(
14 Mrz 18 vom Mitglied: ZhenyaVologina
|
Вот и мне что-то надоело.
Все кругом едят, а я ограничиваю себя. И месячных тоже задержка. Но не такая большая, лишь неделя.
Но как-то интерес пропал, стимул тоже где-то валяется
14 Mrz 18 vom Mitglied: Matilda_Kari
|
Расслабиться, не винить себя за это. Зажорные дни полезны для метаболизма. И с завтра начать придерживаться графика питания "как надо". Жизнь на этом не заканчивается)
14 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
У меня перерыв в две недели был,совершенно ничего не хотелось делать.Так как организм привык к нагрузкам,для него был стресс когда он не получал их.В итоге набрала вес,+не правильное питание.Но я решила,что пора взяться опять.Поставила цель и начинаю к ней идти.Вперед!Вы все сможете,стоит только начать.Тот, кто не делает ошибок,к результату не прийдет 💪
14 Mrz 18 vom Mitglied: sandra_010_1
|
Не знаю, тьфу тьфу, но у меня наоборот какой-то бешеный стимул и желание похудеть, надеюсь у меня не начнётся зажор😂
14 Mrz 18 vom Mitglied: Dover10
|
Сегодня ооочень хотелось сорваться на пиццу и винишко. Однако вроде терпится. Поужинала и вроде как все нормально.
14 Mrz 18 vom Mitglied: Dasha_Mikhailova
|
Причина такого состояние предстоящие критические дни (или их отсутствие). Это все гормоны.
14 Mrz 18 vom Mitglied: M-Margarita-V
|
у меня тоже так было, я купила себе новые легинсы в адидасе. они такие клевые! мотивация опять появилась! В следующий раз куплю топ или новые кроссовки. Я шопоголлик ....
14 Mrz 18 vom Mitglied: Natali8614
|
Согласна с Марлин, просто идти дальше! И с Натали кстати тоже шопинг и новая форма тоже хорошо мотивируют!)
14 Mrz 18 vom Mitglied: Йорка
|
Да, наверно, гормоны) спасибо всем
14 Mrz 18 vom Mitglied: ZhenyaVologina
|
По-моему на завтрак такая калорийность это нормально)
14 Mrz 18 vom Mitglied: Bavariamunchen
|
На завтрак - да, но ведь тут ещё смотря что я съела. Если ем быстрые углеводы, то оттуда набираются ненужные калории, а в последнее время только их и хотелось. Но ведь смотрите ещё на обед - столько не должно быть.
Ну сегодня мне вроде лучше, нашлись силы даже на спорт)
15 Mrz 18 vom Mitglied: ZhenyaVologina
|
и мне надоело,все забросила.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Amina.Rzaeva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZhenyaVologina's Gewichtsverlauf
|