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paloma1110
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20 Feb 18
paloma1110's Notizen, 20 Feb 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
80 kg
Bisher verloren:
6,3 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Februar 2018:
712 kcal
Fett: 22,67g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück:
Enfrijoladas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Hot Cakes.
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2537 kcal
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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