Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соевый Соус, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коричневый Рис. Abendessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Юбилейное Печенье Традиционное, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|