Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Apelsiner, Wasa Rågi, Flora Mjölkfri, Chiafrön, Lättmjölk. Mittagessen: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Äpple, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). Abendessen: Bregott Mellan, Wasa Rågi, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos. Snacks/Sonstiges: Marabou Daim, Lättmjölk, Te (Bryggt). mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jerikon's Gewichtsverlauf
|