Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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130,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 256,06g.
Frühstück: Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Delicato Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Свекла по Корейски( Самодел), Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Геон Протеин(Геон), Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Окей Форель Слабосоленая, 365 Дней Мармелад. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tatiana128 's Gewichtsverlauf
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