|
Фсё, надоело))) То ли лыжи не едут, то ли со мной чего не так. хз. ))) Складывается впечатление, что моё тело надо мной издевается. )
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Владхлеб Хлеб Орловский. Mittagessen: Самбери Фарш Куриный, Кускус (Вареный). Abendessen: Карусель Багет Старорусский Гречневый, Алые Паруса Хлеб Орловский, Ферма Моцарелла, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Mamba Мармелад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Линия Творог Зернистый 7%, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
21 bis 40 von 56
 Kommentare
15 Mrz 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Блин, ну вот ты же тренер! Ну какая движуха, когда у меня через 8 недель соревнования? Сейчас каждое движение расписано с учетом восстановления и увеличения весов на штанге.
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Про соревнования я не в курсе. Отлично! То что надо!
Желаю победы!
15 Mrz 18 vom Mitglied: Kondrov-trener
|
Kondrov-trener, ну тогда ладно)) простительно))))
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Если приседать тонну, то можно приседать в любой категории - в конце концов!:) Терпения Вам и удачи! Все обязательно получится!)
15 Mrz 18 vom Mitglied: oky13
|
Оля, спасибо! На Чемпионате Украины в Днепре, я проиграла в абсолютке два кг собственного веса)) При равной сумме упражнений, девушка весила меньше меня на 1,8кг. Я знаю, что она будет на Мире и хочу реванш)))А к осени буду растить мышцы и выступать в 60-й категории.
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
В любом случае, 8 недель еще есть, а за это время можно многое успеть - потерять чуть веса уж точно))
15 Mrz 18 vom Mitglied: oky13
|
Да, наверное у меня просто начинаются панические приступы в ожидании соревнований, так бывает)) Нужно брать себя в руки)))
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Оля, так ты не сама. Есть Олег же. Он поможет.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Вот в питании и сбросе веса ОЛег как раз не шарит)))
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Он же сбрасывает свой лишний вес как-то. Как не шарит?
15 Mrz 18 vom Mitglied: Katypritty
|
не, он не сбрасывает, он весит 102-103 и сливает перед взвешиванием с помощью мочегонных, которые мне нельзя, так как я в аматорском дивизионе, а мочегонка запрещена
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Уяснила. Спасибо. Так он хитрый. Ему просто😂
15 Mrz 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Да, Катюш, хитрый)) Ему легче)))
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Оооооль, а кто это на мире будет? Ковалева штоль? Я просто уже не помню, кто абсолютку взял. Пока что в номинациях в 60 только ты, а 56 пустая. Все до последнего тянут) И я тоже
15 Mrz 18 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Сейчас народ после Украины добавится, не у всех допуски есть
15 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
Логично. Хотя хз, насколько оправданно через два месяца на следующие соревы идти. Особенно тем, у кого курс под все это дело подгоняется) Виталя говорит, что народу мало из-за дорогих взносов. На ЧУ вон все по 250 - меня уже саму жаба давит, что я на ЧМ решила ехать :D
16 Mrz 18 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Ира, поверь, на ЧМ будет больше. И интереснее. На мире и наградная атрибутика круче. А народ подтянется. На Европе 280 человек біло в 370 номинациях. У меня вон еще одна соперница намечается))) Сокуренко Наташа. Адреналин уже шкалит)))
16 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
А по поводу допуска - согласна, мы поэтому и не поехали на Чу. Как можно подготовится, особенно с курсом, как у Олега.
16 Mrz 18 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|